- Garrafinha ou squize: traga para abastecimento de sua água durante a aula, é mais prático, econômico e ecologicamente correto, pois diminuímos o uso de copos descartáveis e produção de lixo.
- Sapatilhas: utilizem-nas em dias de aulas de giros e deslocamentos, ou durante os meses de inverno, para diminuir o atrito e não atrapalhar a execução do movimento devido a dores e queimaduras que ocorrem com atrito repetitivo, ou no caso do uso no inverno, devido ao chão estar gelado (ou usem meias quem não puder trazer sapatilhas).
- Toalhinha de mão: traga nas aulas caso transpire muito durante atividade física!
- Não coma alimentação pesada: pelo menos uma hora antes do horário de aula, caso a aula seja de ondulações abdominais, por exemplo, você pode sentir enjôo e ânsia de vômito.
Pronto! Agora é só curtir sua aula e se encantar com esta arte em forma de movimentos!
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