Turmas 2012

Feliz Ano Novo

Oração da professora de dança.

Para todas profissionais que ensinam a arte da dança, em especial as professoras de dança do ventre, mas esta oração serve para todas as professoras de qualquer estilo de dança.

A Dança da Vida

Dicas importantes para alunas!

- Garrafinha ou squize: traga para abastecimento de sua água durante a aula, é mais prático, econômico e ecologicamente correto, pois diminuímos o uso de copos descartáveis e produção de lixo.
- Sapatilhas: utilizem-nas em dias de aulas de giros e deslocamentos, ou durante os meses de inverno, para diminuir o atrito e não atrapalhar a execução do movimento devido a dores e queimaduras que ocorrem com atrito repetitivo, ou no caso do uso no inverno, devido ao chão estar gelado (ou usem meias quem não puder trazer sapatilhas).
- Toalhinha de mão: traga nas aulas caso transpire muito durante atividade física!
- Não coma alimentação pesada: pelo menos uma hora antes do horário de aula, caso a aula seja de ondulações abdominais, por exemplo, você pode sentir enjôo e ânsia de vômito.

Pronto! Agora é só curtir sua aula e se encantar com esta arte em forma de movimentos!

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Aos amantes da dança.

Conhecendo um pouco da minha história

Meira El Nahid começou seus estudos em 2001, na época da novela “O Clone”, praticando Dança do Ventre na Academia Corpore em Guarujá, com a profª Paula, após o término do sucesso da novela, Meira foi fazer aulas particulares em sua casa com a professora Najah Hafis, passando depois para a professora Máhira Ankhnes do Templo de Isis de Santos. Em 2006 foi estudar o estilo de Dança do Ventre Tribal brasileiro com Shaíde Halim/SP. A partir de 2007 participou do curso mensal em Santos de formação de profissionais com Jade El Jabel, neste mesmo ano passou por banca examinadora do Oriente Encanto e Magia sendo avaliada pelas mestras Shalimmar Mattar e Samira Samia, tendo sido aprovada sob o registro nº B4007/34 e recebendo 01 estrela de excelência Encanto e Magia. Em 2007, Meira também conquistou o registro permanente DRT como artista na função de dançarina profissional tendo sido avaliada pela bailarina de ballet clássico Maria Pia, e recebendo registro DRT nº 28.283/SP
Recebeu sua segunda estrela da Oriente Encanto e Magia por ser aprovada na seleção para o Grupo Brasil Belly Dance.
Em 2008 foi selecionada e escolhida a compor o grupo Brasil Belly Dance, que teve como mentora a organizadora do Mercado Persa, Shalimmar Mattar, participando de shows e DVD do grupo lançados no mesmo ano.
Enquanto ainda participante do Brasil Belly Dance, organizou e realizou o Workshop do grupo e da Mestra Shalimar Mattar em Guarujá/SP.
No ano de 2009 passou a fazer aulas com Lulu Sabongi e em pouco tempo foi escolhida a compor sua companhia de dança, Cia Lulu Sabongi, participando de shows e revista especial sobre Dança do Ventre com DVD didático lançado no início de 2011.
Durante todo esse tempo, além das aulas regulares com os mestres citados, Meira também buscou aprimoramento através de workshops com mestre internacionais como: Randa Kamel (Egito), Jillina (EUA), Saída (Argentina), Asmahan (Egito), Maiada ( Argentina), Zaza Hassan , Sharon Kihara, Karen Barbee, Djamila, Shanan, Amir Taleb (Argentina), Angeles (Argentina), Virgínia (Argentina), Yousry Sharif (Egito), Munique (Espanha), Dr. Gamal Seif (Egito) e mestres nacionais de renome como: Tufik Nabak, Carlla Silveira, Hayat El Helwa, Lunah, Samira Samia, Shalimar Mattar, Anthar, Amara Saadeh, Paulo Razec, Níjme, Jade el Jabel, Leila, Adriana Bele Fusco, Shaíde Halim, Lulu Sabongi, Mariana Quadros, Jannah El Havanery, Samia Assaf e Ray Assaf e Máhira Ankhnes
Meira El Nahid é Professora de dança do ventre, do infantil a terceira idade.
* Foi professora de dança do ventre, para iniciantes, na Academia Korpus, em Guarujá/SP, de julho de 2006 a janeiro de 2007, na Academia Corpore em Guarujá/SP, de novembro de 2006 a abril de 2007. e na Academia Cia da Forma, em Guarujá/SP, de outubro de 2006 a abril de 2007.
* Foi a percussora da dança do ventre,  no Centro Esportivo e Comunitário Municipal Capitão Dante Sinópoli, em Guarujá/SP, (CAEC) a partir de outubro de 2006, ficando por 2 anos e deixando em seu lugar para substituí-la uma de suas alunas, após ter sido preparada para lecionar a dança do ventre e que está lá até hoje dando continuidade ao trabalho iniciado por Meira.
* Foi professora de dança do ventre, para terceira idade, na Associação de Idosos e Pensionistas Aposentados de Vicente de Carvalho-Guarujá/SP (ASIPAVIC), desde setembro de 2006 até abril de 2008
* Foi professora de dança do ventre, para crianças a partir de seis anos, do Colégio Ômega de Ensino Fundamental / Guarujá/SP de fevereiro de 2007 até junho de 2009, desenvolvendo atividade extracurricular.
* Desenvolveu novamente projeto social de dança do ventre com a Melhor Idade no CATI (Centro de Atendimento a Terceira Idade) de 2011 ate 2013.
* Apresentou-se regularmente no Restaurante Empório Árabe, em Guarujá/SP, de 2007 ate 2010 e no Restaurante Milani, também em Guarujá, de 2011 a 2014, com show de dança do ventre.
* Promoveu anualmente o Fest Ventre Baixada Santista, realizado em Guarujá, evento com espetáculo temático no teatro, tendo sido uma das pioneiras em espetáculos com tema na baixada santista, evento este que  teve seis edições.
* Em março de 2014 fez o curso de instrutor de Zumba Fitness. No mesmo ano em setembro fez os cursos da maratona Belly Fitness, uma nova modalidade fitness que utiliza movimentos da dança do ventre para condicionamento físico e fortalecimento muscular. Maiores informações sobre essa nova modalidade acesse o www.bellyfitness.com.br 
* Em 2014 formou-se em licenciatura de Educação Física e em 2015 está cursando o bacharel.

Para mais informações como fotos acesse o perfil na rede social https://pt-br.facebook.com/meiraelnahid

contato profissional: (11) 94871-0917
meiraelnahid2@gmail.com

Comunicado realização do VI Fest Ventre

Confraternização Studio Meira El Nahid

Yallah Yallah habibas, amigos, ex alunas, admiradores da dança do ventre e comida árabe, e praticantes da dança em geral! Aguardamos vcs por lá hein!!!

O poder da atração!

O que é ser atraente?

É ser bonita? Ter um corpo de medidas em forma de “violão”? Usar roupas que exponham em demasia seu corpo? Não, não a todas as interrogações.

Ser atraente está ligado a comportamento; a maneira como você se expressa, como se expressa físico e emocionalmente.

O poder de atração tem a ver com segurança, autoconfiança, auto-estima. Está diretamente ligado ao que você acha de si próprio.

                Uma pessoa tímida, geralmente é uma pessoa que não se sente à vontade consigo mesmo e com isso tem medo de se expor e chamar atenção para si.

O corpo fala, gesticula “expressa”! Isso se chama linguagem corporal.

Ser atraente é se sentir bem consigo, e gostar do que é. É aceitar-se, é desprender-se dos padrões de beleza impostos pela sociedade e se fazer bela com aquilo que possui a sua disposição.

Andar de forma segura, peito aberto, queixo erguido e olhar no horizonte expressam um comportamento de alguém que está pronto para enfrentar a vida e os desafios que ela lhe oferecer. Alguém que está aberta a novas experiências e mudanças. Este comportamento é atraente acredite! As pessoas gostam e admiram os seres que expressam saber bem o que querem!

Movimentar seu próprio cabelo ou tocá-lo pode expressar tanto satisfação como descontentamento pelo cabelo que possui. É visível quando alguém não está contente com suas próprias madeixas ou a aceita e a utiliza como um artifício de expressão e sensualidade. Por isso cuidado, todos os seus movimentos são expressões de suas emoções e dependendo de quais sejam elas, as mesmas podem fazê-la alguém atraente ou não.

Uma simples cruzada de pernas, de maneira calma e delicada, ou um bater do pé no chão de maneira intermitente, podem mostrar pessoas totalmente diferentes. Uma bem resolvida com sua sexualidade, ou alguém insegura e estressada. Como você deseja que te vejam? Como alguém sensual ou uma frágil e insegura mulher? Comportamento é tudo!

Outra maneira de estimular seu poder de atração; ao sexo oposto principalmente; é pensando em coisas sensuais. Imagine-se sex, e o quanto isso agrada a quem lhe vê. Fantasie situações que lhe estimule sexualmente. Quando pensamos no assunto estimulamos nossa libido e conseqüentemente isso é notado; de forma sutil em nossa expressão facial ou corporal; e sem que saibam o que está acontecendo com você ou o que você tem de diferente, os resultados positivos são notados!

Toque-se! Isso mesmo! Você precisa conhecer seu corpo, a textura da sua pele, a maciez dos seus lábios, a tenacidade do seu corpo, o calor que sai de você, as curvas que possui, seu cheiro, seu gosto... Proporcione prazer a si próprio em primeiro lugar, só assim entenderá onde gosta de ser tocada e saberá guiar alguém quando for preciso. Além de conseguir com isso descobrir onde ficam  pontos forte e fracos do seu corpo. Para assim atrair o foco de terceiros em seus pontos fortes e tirar a atenção dos pontos fracos que não te agradem.  E não se sinta envergonhada com isso. Se você sentir vergonha de você com você mesma, como acha que vai se comportar diante dos outros?

Pratique o olho no olho! Quando for falar com as pessoas, tente olhá-las nos olhos, não desvie o olhar, mesmo que não consiga o tempo todo, tente o máximo de tempo possível. Os olhos são a janela da alma. “Só se torna inesquecível aquele que consegue penetrar na alma alheia”.

A Dança do Ventre é um excelente exercício para a aquisição do poder de atração. Estimula a auto-estima, autoconfiança, perda da timidez, desenvolve a segurança, equilíbrio emocional e físico, além da vaidade e feminilidade tão necessárias a alguém que queira ser atraente.

Através da dança e da música, você relaxa, aprende a movimentar-se com mais segurança, descobre o quanto seu corpo pode se mover de forma coordenada e feminina. Descobre que ao controlar a intensidade da sua movimentação corporal, é possível saber se mover hora de forma delicada e feminina outrora de maneira forte e tenaz. Reconhece as partes do seu corpo e como movimentá-las isoladamente quando quer e como queira. Percebe que seu corpo pode lhe dar muito mais do que imaginava e com isso faz as pazes com ele (seu corpo) e a aceitação de quem você é e como é, acontece como uma mágica!

Obviamente que tal processo não ocorre da noite para o dia, é preciso seguir à risca três regras básicas, que considero o tripé de sustentação deste processo, e requerem um quarto item que considero o amigo dos “três mosqueteiros”, que é a “Disciplina”.

01 – Paciência: principalmente consigo mesma;

02 - Tolerância: afinal de contas é necessário respeitar seus limites e seu tempo pessoal, não se comparando a ninguém, pois você é única e só isso por si só já a faz um ser ímpar e especial.

03 - Perseverança, que precisa caminhar de mãos dadas com as duas anteriores, pois sem este terceiro você se deixa levar pela impaciência causada por sua intolerância e desiste no meio do caminho.

Ao conquistar o autocontrole de si; e o aprender a aceitar-se e amar-se; conseqüentemente seu comportamento corporal e emocional muda e você enfim se tornará alguém “atraente”. “O poder de atração está em você conseguir atrair para si os olhares das pessoas, que se sentem curiosas em tentar entender o que te faz se movimentar e se comportar de maneira tão desenvolta e segura de si e desta maneira conquistando a admiração alheia. E não se preocupe com a inveja que passará a causar ao se tornar um alguém assim, apenas aprenda a conviver com ela, pois: “Só provoca inveja pessoas que possuem o que invejar. “Um ser incapaz de provocar inveja aos outros é um ser inexpressível”.

 Ser atraente é atrair a atenção por onde você passar. É confiar em si e amar cada parte de você! “As pessoas lhe enxergam da maneira como você se vê, portanto, se sinta atraente e será atraente”!

Então mulheres! Corram para a Dança do Ventre e descubram o poder que possuem e está aí, adormecido, somente aguardando o despertar.

“ A Dança do ventre é o exercício do ser mulher”!




Autora: Meira El Nahid