A dança do
ventre fortalece os músculos, tem uma alta queima
calórica e ainda deixa a mulher mais sensual e feminina. As aulas são compostas de exaustivas repetições, podendo em uma hora queimar cerca de
até 700 calorias. Com muito suor, dedicação e disciplina, dentro de alguns poucos meses, já
é possível perceber o fortalecimento de pernas, braços e
glúteos. Mas os benefícios não são somente externos, pois os movimentos
vibrantes trabalham a região pélvica, intestinos, útero e ovários. Como se já
não bastasse todos os benefícios estéticos, fisiológicos e orgânicos, sua
prática traz também benefícios psicológicos, funcionando como uma terapia, onde muitos dos exercícios são realizados
diante do espelho, em contato com a sua projeção, dando a sensação de fazer
parte de uma fantasia, proporcionando, psicologicamente, um distanciamento do
mundo real, para que a mulher se entregue aos movimentos sem medo ou vergonha de
si mesma ou dos outros, sendo assim, todos esses estímulos melhoram
também a auto-estima, o bom humor e a auto-confiança.
Segundo Kelly dos
Reis Cavalcanti, professora em Florianópolis,
a boa forma física está diretamente
ligada a uma íntima sensação de bem-estar e de que nada adianta ser
uma atividade perfeita, é necessário também proporcionar felicidade, que
estimula a produção de substâncias químicas que colaboram com a saúde,
portanto, se você mulher precisa perder peso ou melhorar o seu condicionamento,
procure por algo que também desperte bons sentimentos e uma ótima opção é a dança do ventre.
Venha dançar e se exercitar!
Meira el Nahid
